SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 maja

  • [...] po urodzeniu dzieci też byłam bardzo aktywna, więc to dla mnie było logiczne - mniej żreć i więcej ruchu... no ale cóż to była droga donikąd }:-( Trening Na początku maja zaczęłam od treningu Obli dla początkujących, kupiłam piłkę, sztangielki i wiooo! Moje max wtedy wynosiły (proszę się nie śmiać!!!) Wyciskanie leząc - 4kg/ręka :)) [...]

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-28 17:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    od maja zero czita? no to nieźle... mi by tak było ciężko... oczywiście zdjęcia z zawodów będą?? powodzenia

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 20:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] Lecha Wałęsy Dokumenty o współpracy Nazwisko Lecha Wałęsy znalazło się w "Informacji o zasobach archiwalnych MSW" sporządzonej dla Sejmu RP jako realizacja uchwały z dnia 28 maja 1992 r. czyli na tzw. “Liście Macierewicza”. Umieszczono je tam ze względu na następujące dokumenty: 1. Kartę E-14 dotyczącą Lecha Wałęsy. 2. Dziennik rejestracyjny [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12105 Data: 2012-02-09 19:09:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Karpie obległy moją zamrażarkę w zimie i tak sukcesywnie wyciągam Sporo było, bo tatuś hurtowo je prawie sprawia, a potem upycha po znajomych zamrażarkach. I ten był cały, tzn bezgłowy, upiekłam go w całości, w soli, do środka upychając soloną miazgę czosnkowo - pietruszkową.. MMM pyyyyyyyyycha :) a w makro nie ma? tam mają masę ryb i kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 10:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening z wczoraj. Gostek się do mnie jeden przyczepił przy wiośle, ustawiał mnie długo, toteż ręce mi opadały to mi kazał mniejszy ciężar dać. Jak później dokładałam to marudził "a jednak więcej" ja na to, że muszę więcej cisnąć, że do przodu, a on na to "to więcej powtórzeń". Doszło do tego, że aż mi było głupio dokładać [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 20:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miska dziś 1600 BTW 165/60/100 + 1 pomidor, 1 papryka, pół pęczka szparagów, 1/4 brokuła, sałata, szczypior + 3,5g tranu -za mało białka dziś, odżywki nie doszły, ratowałam się "działką" na siłce (mają białko multipower) za kosmiczną cenę, ale i to nie podbiło bilansu na tyle ile powinno. ale białko pyyyycha na samej wodzie, to [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 23:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz co pytalam na rynku kolo siebie w kazdym miesnym czym karmia kurczaki i z jakiego sa źródła... tylko w jednym mi powiedzieli, ze karmione sa dobrze, ale po podwórku nie dziobią jajka mają z 1 tam, wiec pewnie sa dobre, ale cena tez wyższa.. najtańsze są i tak na ogrodach w mięsnym, dzis 14 zl/kg fajnie Ci ida treningi, mam nadzieje ze po [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 01:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo ITF vs WTF

    Post
    Sztuki Walki

    powyżej Aikido i Hapkido maja wiele podobnych technik ... które występują także w kilkudziesięciu innych stylach Fakt, podobieństwo jest zbyt duże, by było przypadkowe-i oba style (których nazwy oznaczają zresztą to samo i są zapisane tymi samymi ideogramami) niemal na pewno mają wspólne korzenie. Co do Hwarangdo-z tym stylem jest jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 11:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Palenie tytoniu wywołuje impotencję u mężczyzn! Impotencja to schorzenie, które dotyka w przybliżeniu 1 na 10 mężczyzn w wieku 21-75 lat, czyli ok. 1,25 mln mężczyzn w samej tylko Polsce. Impotencja jako wczesny sygnał ostrzegawczy Istnieje wiele dowodów na to, że wykrycie impotencji sygnalizuje obecność bardziej poważnych schorzeń naczyniowych. [...]

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-02 22:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] własnie dlatego, rosną tyłki, a nie uda" - no i wlasnie o to chodzi Kobieta ładnie wyglada z "odstajacym tyleczkiem", mezczyzna gorzej, ci co trenuja ciagi maja takie "kacze kupry" Fuuuj. Zalezy co dla kogo jest priorytetem. Patka, ja jak zaczynalam robic przysiady, to kilka dni robilam na sucho zeby wyrobic sobie [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 16:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie jest komercyjna siłownia. Ćwiczy tu tylko drużyna Uniwerku w trójboju. Inni nie przychodzą bo mają kompleksy jak widzą te wszystkie tony przerzucane na treningu:D Pozdro Zmieniony przez - No_Justice w dniu 2008-04-05 16:03:14

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 16:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracamy do dyskusji: Niestety w eskorcie ochronnej bezpośredniej czyli w szyku ochronnym nawyki bojowe typowo wojskowe są trudne do przełknięcia. Moim zdaniem to typowy stereotyp że wojsko cały czas ćwiczy pluton w natarciu/pluton w obronie gdzie podstawą jest wykopanie okopu pojedynczego strzelca/natarcie na gniazdo karabinu maszynowego z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 18:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] za każdym, kogo zobaczył hehe. A najlepsze, przyszły jakieś dwie laski, on gadał ze sprzedawczynią (tzn. karnety, kluczyki daje) i mówi ona, żeby poszedł do nich. One maja z niego zlewe a on sobie nawet nie zdaje z tego sprawy i nawala dalej nie wiadomo o czym Następny raz jak go widziałem to były akurat moje dwie koleżanki, on już [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 22:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Ekstraklasy

    Post
    Piłka Nożna

    a jak oceniacie szanse RTS- Jaga ? miejsca zajmują kolejno drugi i trzecie obecnie, rozegrali po 3 mecze, jaga - bilans bramek jak widac poniżej --> +1, i z liczba 4 pkt, czyli o 1 wiecej od Widzewa zajmuje miejsce nr2. widzewek wiecej strzelil bramek, jednakze stracil ponad 2x wiecej niz Jaga , ale jego bilans to róznica 2 bramek od [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 10260 Data: 2007-11-14 11:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka? 130g? i ile tłuszczu? ok 85 będzie ok? (tak było wcześniej) Może być. 4. czy mogę inne owoce niż jagodowe? (grejpfrut, gruszka, jabłko, suszone śliwki) Priorytet maja jagodowe, w dalszej kolejności cytrusy, jabłka i gruszki. Banany, winogrona i suszonki są nu-nu-nu. :-> Pozostale jak naprawdę nie możesz jeść tych wymienionych powyżej. [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 15:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturysta KATOLIK!!! a dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kilka przykladow co kosciol robi sobie z Boga i Biblii: „Nie wolno ci robić sobie rzeźbionego wizerunku ani postaci podobnej do czegokolwiek, co jest w niebiosach w górze, lub tego, co jest w wodach pod ziemią. Nie wolno ci kłaniać się im ani dać się namówić do służenia im, gdyż ja, Jehowa, twój Bóg, jestem Bogiem wymagającym wyłącznego [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5465 Data: 2004-06-12 23:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps& Triceps wg Skrzydło

    Post
    Po 35 roku życia

    z tym głosowaniem to Masti nas wszystkich nieco "załatwił" ...{{:-( Prawde powiedziawszy - ja czuję się UBEZWŁASNOWOLNIONY. po pierwsze-w regulaminie nie pisałem,ze mogą głosować uczestnicy konkursu tylko,ze głosuja userzy-są to 2 różne zbiory z częścią wspólną................................. Masti ; nie tłumacz spraw oczywistych ...... [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13916 Data: 2012-12-01 14:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    PS: jakieś komentarze dotyczące meczu Polska Austria ?? - sędzia był przekupiony?? Nie, on już się taki urodził. MAM PYTANIE CZY KTOŚ MOŻE WIE KIEDY ZACZYNA SIĘ SEZON I KIEDY BĘDZIE JUŻ TERMINARZ Weidź na: http://www.databased.at/hattrick/x%2Dray/ Tam kliknij other -> fixtures Generalnie kalendarz przedstawia się tak (z forum hattricka za [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 18:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Dla wszystkich zainteresowanych tematem. Kilka wiadomości o efedrynie i o efedrze (wyciąg z Ma Huang)- co to za alkaloid, jego struktura, działanie, interakcje, jak również wpływ na odchudznie a to nas najbardziej interesuje. CAłośc pochodzi ze strony: http://hyperreal.info/drugs/go.to/index Wybrane zagadnienia: Efedryna O efedrynie słów kilka.. [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-09 10:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ona85 / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Niestety nie mam domowej wędzarni, wczoraj byliśmy w smażalni i mają tam też też wędzarnie (w drodze powrotnej z delegacji). Po rybach zostanie dziś już tylko wspomnienie :-( Ale rodzice mają wędzarnię (takie tam małe coś, ale wędzi) i mięsko stamtąd jest super! Jak tylko mam okazję to nie odmawiam jak mnie wyposażają w domowe mięcho. :) Tylko [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-15 14:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)